薄毛や白髪を改善するための 頭皮ケア
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薄毛や白髪を改善するための 頭皮ケア：記事
「さとう式リンパケア」に基づいた、薄毛や白髪を改善するための頭皮ケア（帽状腱膜剥がし）について解説しています。
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###薄毛・白髪を改善する「帽状腱膜はがし」
####1.薄毛の原因についての考え方
血流ではない:薄毛の原因は、一般的に言われる「血流の悪さ」が本質ではないとしています。
「土地」の問題:頭皮（帽状腱膜）がピンと張って硬くなっていることが問題です。これは作物を育てられない「硬い地面」のような状態で、栄養のある水分（リンパ液など）を留めておく「土地」がないことが薄毛の原因であると説明されています
緊張部位:薄毛になりやすいのは、前頭筋と後頭筋の間にある「帽状腱膜」の接続部分で、特に側頭筋にも引っ張られているため、頭頂部と後頭部が硬くなりやすいです
####2.ケアの基本手順
筋肉の緊張を緩め、頭皮を柔らかくすることで「土地」を耕すことを目的としています。リンパは「0.01mmの刺激が皮膚に伝われば流れる」ため、すべて優しく行います
1.側頭筋のケア
耳の上あたりにある側頭筋の箇所を、優しくタッピング（トントン）します
その後、頭皮をゆらゆらと揺らします
最後に、優しくなでてリンパを流します
2.前頭筋のケア
生え際や、眉の上の部分をタッピングします
おでこを手で触り、揺れる方向にゆらゆらと揺らします
その後、優しくなでてリンパを流します
3.後頭筋のケア
後頭部の、骨の縁のあたりをタッピングします（場所は適当で良い）
髪の毛の上から、頭皮をふわふわと揺らします
最後に、優しくなでてリンパを流します
ポイント:タッピングや揺らす際に「ふわふわ」「さっさ」などの言葉を声に出すと、より筋肉が緩みやすくなります
####3.ケアによって得られる効果
頭皮の若返り:頭皮が柔らかくなり、目が開きやすくなります
頭蓋骨の変化:緊張して四角くなっていた頭が丸くなり、女性はより女性らしくなると説明されています
脳の活性化:頭が丸くなることで、脳の松果体が開くとされ、脳が活性化し意識が明るくなることで、運気やチャンスも舞い込んでくるとしています
####4.実施頻度
義務感を持たない:回数に縛られず、「柔らかい」「温かい」「軽い」、そして「気持ちいい」という感覚を感じることを目的に行います
楽しむことが最優先:楽しんでやることが、最も筋肉が緩むために大切です
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