ヘルシーケーキの糖質量
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SNSで見つけたレシピです
「オートミール、りんご、バナナ！ヘルシーケーキをフライパンで！小麦粉＆砂糖なしで作れる！」
この糖質量の合計を計算してみました
ケーキ1枚の合計糖質量は約120グラムです。
6等分して食べるとすると１食あたりは20グラムになります
1回あたりの食べる量を考えることで、ヘルシーと言えるのではないでしょうか、、、、、、
実際に作ってみましたが、ココアが入っているので濃厚すぎて、とても一度にたくさんは食べれません。
8ぶんの１あるいは10ぶんの１くらいでちょうどよいくらいです
分割 したときの1切れの糖質量です
６ぶんの１では一切れが20グラム
8ぶんの１では一切れが15グラム
10ぶんの１では一切れが 12グラムになります
